Liberati dal senso di inadeguatezza e godi del piacere del cibo nel rispetto del tuo corpo
Stai aspettando di perdere peso per autorizzarti ad indossare un vestito che possa esaltare la tua femminilità?
Sogni di mangiare un gelato quando ne hai voglia senza sentirti in colpa?
Vuoi un corpo che ti incoraggi a metterti in gioco in una relazione libera dalla paura del rifiuto?
Aspetti di dimagrire per vivere?
Sentirti bene nel tuo corpo ti aiuta a stabilire i tuoi confini con rispetto e autonomia.
Quando ti liberi dall’ossessione per cosa e quanto sarebbe opportuno mangiare ottieni l’energia necessaria per realizzare i tuoi sogni.
Non è il tuo peso a definirti.
Sei tu che scegli chi sei.
Libera dal peso del giudizio potrai diventare la versione migliore di te.
Puoi farlo ora, senza aspettare di perdere quei 5, 10 o 30 chili che ti bloccano il cuore.
Voglio accompagnarti verso il rispetto di te stessa, per fare pace con il cibo e trovare nel tuo corpo un luogo sicuro.
Come sono arrivata fino a qui?
cosa posso fare per te
Parliamone
Due call di due ore e due e-book di esercizi e suggestioni per guardare con occhi diversi il tuo rapporto con il cibo e con la tua immagine riflessa allo specchio.
MindFoodLove
Un percorso di gruppo in presenza o online che ti aiuterà ad essere più consapevole della tua fame e mangiare nel rispetto di te stessa e del tuo corpo.
Basta Dieta
E se ti avessero detto prima che le diete sono spesso la causa (e non la soluzione) dell’aumento di peso e del pessimo rapporto che hai con il cibo e con il tuo corpo?
Blog
LA TUA PESSIMA IMMAGINE
Ti guardi allo specchio e detesti ciò che vedi. Quante volte accade? Forse ti fermi solo qualche secondo sul viso, che resta familiare anche se poco piacevole. Lo sguardo si sposta subito sulla pancia, sul sedere o forse sulle cosce….
STAY POSITIVE
Quando pensi alla relazione con il tuo corpo quali sono le prime cose che ti vengono in mente? Armonia, confidenza, ascolto o conflitto, irritazione, vergogna? Se i conflitti superano i momenti di benessere, se l’idea di esporti al sole in…
GLI ANTAGONISTI DEL TUO SELF-CARE
Quando senti parlare di self-care, a cosa pensi davvero? Ad una coccola rigenerante o ad un ennesimo dovere da rispettare per sentirti efficace e sul pezzo? Se comprendi l’importanza di riavvicinarti ai tuoi reali bisogni, ascoltare le esigenze del corpo,…
