Ti guardi allo specchio e detesti ciò che vedi. Quante volte accade? Forse ti fermi solo qualche secondo sul viso, che resta familiare anche se poco piacevole. Lo sguardo si sposta subito sulla pancia, sul sedere o forse sulle cosce. Dipende solo da dove negli anni si è concentrata la… Continua a leggere
Body Positive
STAY POSITIVE
Quando pensi alla relazione con il tuo corpo quali sono le prime cose che ti vengono in mente? Armonia, confidenza, ascolto o conflitto, irritazione, vergogna? Se i conflitti superano i momenti di benessere, se l’idea di esporti al sole in costume da bagno ti fa sudare freddo o se ti… Continua a leggere
CARO CORPO
“Caro corpo, ci conosciamo da sempre ma non per questo sono in grado di sapere cosa senti, cosa provi, di cosa hai bisogno. Se mi fermo un attimo, respiro (come ormai tutti consigliano) e ti penso, sono costretta ad ammettere che le mie pretese hanno spesso superato i tuoi bisogni…. Continua a leggere
Body positive
“Cosa ti rende bellissima?” E’ con questa domanda che iniziano gli incontri nei gruppi BODY POSITIVE, a cui partecipano donne che da tempo lottano con il peso e con la loro immagine corporea. Le donne che vivono con il desiderio costante di perdere chili, di trovare la giusta spinta per… Continua a leggere
Liste e desideri
Quando inizia il mese di novembre una gioia ridicola e fanciullesca mi pervade. Sono una di quelle che iniziano a pensare al Natale già agli inizi di ottobre ma non lo dichiara apertamente. Ora che i fantasmi e i mostri si sono ritirati e che i primi freddi hanno ufficialmente… Continua a leggere
I MAGNIFICI 5
Dopo un weekend di formazione in Accademia della felicità la settimana inizia con entusiasmo e passione. Ho la sensazione di percorrere la strada giusta, la motivazione alle stelle e la gratitudine di condividere questo percorso con tante donne favolose che capiscono esattamente come mi sento. Siamo una classe interessata, incline… Continua a leggere
IL FIOCCHETTO LILLA
Venerdì scorso c’è stata la Giornata Nazionale del Fiocchetto Lilla e in tutta Italia sono stati organizzati eventi e dibattiti per sensibilizzare, informare e confrontarsi sul tema dei disturbi dell’alimentazione e della nutrizione. Da due anni, con onore e soddisfazione, sono entrata a far parte dell’associazione Nutrimente onlus che organizza laboratori,… Continua a leggere
TENTAZIONI DA SCEGLIERE A PRIMAVERA
I bomboloni di Carnevale, che siano preparati da me o da altri, sono veramente favolosi. Così come le zeppole, le chiacchiere e tutte le fritture mascherate da dolcetti piccoli e innocenti. A smascherarli basta il senso di gonfiore, qualche brufoletto da cattiva digestione e la sensazione di dover correre ai… Continua a leggere
MUOVITI, MA CON CALMA
Il mio rapporto con il movimento, lo sport o l’attività fisica è cambiato con il tempo in modo significativo. Poco è rimasto della bambina paffutella che sceglieva con entusiasmo l’attività invernale per poi soffrire ogni volta che si presentava l’appuntamento settimanale. Fino a qualche anno fa, quindi per un… Continua a leggere
FAT TALK
Adesso che anche lei è caduta nella trappola è doveroso ufficializzare la nuova epidemia sociale che monopolizza le chiacchiere tra amiche sostituendosi al consueto e calunniato ma irresistibile gossip sotto l’ombrellone: il Fat talk è tra di noi! Ho letto che Bianca Balti, splendida modella di origini Lodigiane ha dichiarato… Continua a leggere